解禁！

ご無沙汰してましたo(^-^)o
私は元気ですo(^-^)o
茨城は寒いっす。
いつもガタガタしてます(汗)
　
さて現状はというと…
最近までリカバリーの日以外は、毎日3kgの重りを背負いながら20km歩いていました。
それプラス、スイムかバイクのどちらかを取り入れて1日4〜7時間くらいのトレーニング。
ウォーキングはただひたすら歩くだけ。まったく走っていませんでした。
が。
2月に入り10分だけジョグが許され、今週に入りようやくランニングが解禁されました(^O^)
つくばにきてもうすぐ4ヶ月。じみ〜なトレーニングだったので楽しいです☆
ただ、いきなりミドルハイ(MAXでがんばるちょっと手前までの強度)の練習が入ってきたので、ずっとLSD(有酸素運動)だった私の内臓がびっくりして一度悲鳴をあげました。
でも脚はまったく平気。
今までは脚が先に壊れてたのに…。
ひたすら歩いた甲斐があった(涙)
　
身体も心もぐっとGoodに変わってきてます。
最近は顔つきも変わったと言われました。
なんか違うんですよ。
自分でもわかる。
心構えというか。ものの考え方というか。
怖くない。
　
早くレースしたい…。
って焦っちゃかん(^_^;)
まだまだ未熟ですから★
　
一番変わったのは髪型かな(笑)
たぶん人生で一番ロングヘアになってるかも。
　
とりあえずすこぶる順調です♪