8ヶ月振りの…
お久しぶりですo(^-^)o
私は元気にしてます☆
さていよいよ今週末は８ヶ月振りのレースです。
あーやっとレースだあー。
長かったような短かったような。
3月の記録会で少しスピード練習が入った以外はずっとベーストレーニングでした。
5月に入ってからはトレーニングの量は変わらず、質が高くなってました。
なので最近はヘロヘロ…。blogはもちろんパソコンも開く余裕も生まれませんでした(^_^;)
情けない！
やっと今週になり調整に入ったので疲れが少しづつとれ、身体が軽くなってきました。もちろん動きはかなりいい感じ♪
あとは天気ですが、ちょっとグズツキそうですね。
私は雨女なので慣れてるから平気ですが、応援に来られる方たちが大変そうですね…。
この頃ショップでお客さんに、いっぱいご声援をもらえて嬉しいです(^O^)
日曜日にはたくさん観戦にいらっしゃるみたいです。
頑張らないと！無様な姿は見せられないですねぇ(笑)
でもまずは…めっちゃ楽しみ♪
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コメント
雨は、
きっと美鈴さんの見方になってくださいますょ☆笑
美鈴さんの結果が楽しみです（○л☆!）
応援してます!
頑張ってください!!!!!!!
投稿： 三好swimming りさ | 2009年6月 5日 (金) 22時42分
おーい。
頑張れよー。
蒲郡でまってるよ！
投稿： トヨ車杉浦 | 2009年6月 5日 (金) 07時50分
■どんぐりクン奮戦記：応援ツアー
●６月７日の、どんぐりクンが参戦する関東選手権、渡良瀬遊水地応援ツアーを予定しています。どんぐりクンが働くショップのＳＲＭミドル＆マジカルミステリーツアーにご参加のみなさん、ツアー主催者の白熊観光の同行ガイドのクマさんからお知らせです。
●どんぐりクンは昨日までは中負荷までの長い、ハードなトレーニングをこなしへろへろになっています。月曜日からリコンディショニングの時期に入りました。トレーニングを今までの３分の２程度へ落とし、ゆっくり体を回復させて、６月７日の週末に回復の初期のピークがくるようにプログラム通りにトレーニングしています。
●今までにない、充実したトレーニングができているはずです。苦手だったランのフォームもだいぶランナーらしくなりました。バイクもやっとＤＨバーを着けて、本格的なスピードを追求するトレーニングを少し取り入れての参戦になります。
●どんぐりクンにとっては２００９年初のトライアスロンです。ここでまた課題はたくさん見つかるとは思いますが、次週はどんぐりクンの故郷の蒲郡トライアスロンです。それへ向けて弾みを付けるためにも頑張ってくれるはずです。
●集合時間は、６月７日の朝８時、スポーツバイクつくばマツナガ前です。８時５分にはスタートしますのでよろしくお願いします。片道５２ｋｍの走行平均時速は２５ｋｍを予定しています。
●途中コンビニ休憩を入れる予定ですが、速く走りたい方は渡良瀬遊水地まで先行していただいてかまいません。コースを調べて頭に入れておいてください。
●渡良瀬遊水地にはトイレと飲み物の自動販売機しかありません。事前にコンビニでお昼ご飯を買ってサポートカーに乗せておきましょう。
●どんぐりクン参加のエリートクラスのレーススタートは１１時１５分を予定しています。それまでに中央の駐車場へ到着の予定です。一般の部が朝早くから開催されているので駐車場は結構混んでいると思います。
●どんぐりクンのレース終了時間は１時４５分を予定しています。詳しくはトップを走っているはずのどんぐりクンに聞いてください。
●レース終了後、２時には渡良瀬遊水地をスタートしてつくばへ向かいます。３時間後の５時には到着の予定。６時３０分まで明るいのでヘッドライトは必要ないと思います。
●サポートカーが出るので、着替えの荷物や、レース見学のときに便利な歩くシューズ、お昼ご飯などを車に積めますので、デイパックなどでお持ちください。
●走行距離は片道５２ｋｍ、トータルで１０４ｋｍです。１列走行を厳守してください。先着３名様、帰りはサポートカーでつくばへ帰れます。希望の方はお早めにお申し出ください。と言う訳で今週末はどうなることやら。ねえどんぐりクン。
投稿： クマ・藤下 | 2009年6月 5日 (金) 01時05分